Здоров’я – це не лише відсутність хвороб, але й гармонія між тілом і розумом. Для підтримки гарного фізичного та ментального стану важливо піклуватися про обидва аспекти одночасно. Ось кілька корисних порад, як забезпечити гармонію між фізичним та психічним здоров’ям.
Регулярна фізична активність. Фізична активність – основа здоров’я. Вона не лише покращує фізичну форму, але й позитивно впливає на ментальний стан. Регулярні тренування допомагають знижувати рівень стресу, покращують настрій завдяки викиду ендорфінів, а також зміцнюють серце та судини.
Основне завдання Держпраці - сприяти безпечності та прозорості бізнесу: консультувати, інформувати та допомагати дотримуватись законодавства усіма учасниками трудових відносин.
Наразі в проекті Контракт 18–24 бере участь 92 ОШБр, тож долучайся!